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起源||今日寒露

2018-10-8 14:04| 发布者: 起源地信息中心 |来自: 中国起源地官方微信

摘要: 寒露,二十四节气中第十七个节气,秋季最后一个节气。2018年10月8日,农历戊戌狗年八月廿九,16时14分37秒。


九月节,

露气寒冷,

将凝结也。

------《月令七十二候集解》


寒露,二十四节气中第十七个节气

秋季最后一个节气


2018年10月8日

农历戊戌狗年八月廿九

 16时14分37秒



    “寒露”二十四节气中第一个带“寒”的节气出现了,初秋的凉风习习已到深秋的微微寒意。“九月寒露白,六关秋草黄”,在这个深秋的时节,随着气温的下降,一重秋风一重冷,仿佛又要到了“穿秋裤”的日子了,寒露是整个秋季中气温下降最快的节气。(小编已默默准备好了秋裤)


寒露于每年的10月8日或9日当太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白",至季秋寒露时已是露气寒冷,将凝结为霜了。

寒露节气,我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残,首都北京大部分年份这时已可见初霜。寒露节后天高云淡,湛蓝澄澈,正是登高望远的好时节,北京香山绝对是深秋赏枫叶的绝佳之地。




寒露三候:一候鸿雁来宾,二候雀入大水为蛤,三候菊有黄华。


一候,鸿雁来宾。雁以仲秋先至者为主,季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨,水际也,亦通。


二候,雀入大水为蛤。雀,小鸟也,其类不一,此为黄雀。大水,海也,《国语》云:雀入大海为蛤。盖寒风严肃,多入于海。变之为蛤,此飞物化为潜物也。蛤,蚌属,此小者也。


三候,菊有黄华。草木皆华于阳,独菊华于阴,故言有桃桐之华皆不言色,而独菊言者,其色正应季秋土旺之时也。





观红叶


寒露时节到香山赏红叶早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏。秋风飒飒,黄护叶红。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶。金秋的香山层林尽染,漫山红叶如霞似锦、如诗如画。


吃芝麻


寒露到,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京,与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货,如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。


秋钓边


此时阳光不若夏季猛烈,深水区难以被晒透,所以鱼、蟹都移向更为温暖的浅水区,且鱼儿为填肚越冬要贮存食料就显得更加馋嘴贪吃,易上钩、易钓获,正是临水垂钓的大好时机。


赏菊花


寒露到来的农历九月又称菊月,是菊的月份。和大多数春夏盛开的花不同,菊花是反季节的花,越是霜寒露重,越是菊花开得最艳丽的时节。




注意脚部保暖


谚语云:“白露身不露,寒露脚不露。”进入寒露后,就不能再“秋冻”了,要特别注意保暖,不要赤膊,以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部保暖,除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水泡脚的习惯。


饮食调养


秋季气候干燥,肺、呼吸道比较容易受到伤害,在饮食方面也需要有相应调整。寒露时节可以适当食用粳米、糯米等食物,同时有选择的吃一些牛肉、猪肝、山药等。此时节应不吃或者少吃辛辣,宜多吃新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、冬瓜、藕、梨、柿子、柑橘、石榴、香蕉等。


运动调养


寒露时节,在清凉的晨风中散步、跑步都是不错的选择。舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。郊游登山,也是一项适宜秋季的锻炼项目,不仅增强人体的呼吸和血液循环功能,也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大。


编辑:孙硕

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